
每個媽媽在寶貝滿周歲的時候,
都會想要參加抓周活動來做個紀念,
這次選擇『小村日和抓周』,
在現場感覺工作人員都好年輕,也很親切,
這次選擇的是日式抓周台北場,
挑選好和服之後準備開始拍攝了!!
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寶寶副食品-香菇雞肉粥│9m+
適合年齡:9m
做法:
1、將雞肉(雞里肌或雞胸肉)洗淨,用電鍋蒸熟,取出放溫、加開水打泥做成冰磚。去筋膜的動作可以蒸前處理,或是蒸熟後挑掉再打泥。
2、將鮮香菇洗淨,拔掉蒂頭,剪小塊後放深盤裡,電鍋外鍋放1米杯水蒸熟。蒸好取出放涼、打泥,攪打時若打不太動就用深盤內的水一次少量添加進去打泥。
3、將雞肉泥及香菇泥與粥攪拌在一起。
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寶寶副食品-黑木耳粥│5m+
適合年齡:5m
做法:
1、先將黑木耳洗淨,再用熱水燙(燙木耳時若水裡出現泡泡,可把髒水倒掉,再起一鍋水再燙幾次)。或是用電鍋蒸熟,盤子內放上木耳並加水蓋過,外鍋放2米杯水蒸。
2、黑木耳放涼後剪小塊打泥,再與粥一起攪勻。
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寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+
適合年齡:7m
做法:
1、將紫甘藍外層可能農藥多的葉片剝除,再將中央的葉梗切除,然後一片片剝掉葉子清洗。(紫甘藍不要切太小塊,切口愈多、燙菜時營養流失愈快,大塊下去燙熟再取出弄小塊泥會保留較多營養。)
2、等水滾後丟下紫甘藍燙1~3分鐘取出,放涼後打泥。
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寶寶副食品-馬鈴薯粥│4m+
適合年齡:4m
做法:
1、將馬鈴薯洗淨後去皮,切適當大小,外鍋放2米杯水蒸熟,蒸好悶一下放涼。
2、將馬鈴薯打泥後與粥一起攪拌食用。
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寶寶副食品-絲瓜泥│7m+
適合年齡:7m
做法:
1、將絲瓜洗淨後去皮、切片,放碗公,用電鍋蒸,外鍋放1~1.5米杯水蒸熟。
2、絲瓜挑出來放涼後用攪拌器打成泥狀。(絲瓜水份很多,打不動再加絲瓜湯。)
3、剩下的絲瓜湯可以餵小寶寶。
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🍼寶寶副食品-花椰菜米糊│4m+
適合年齡:4m
做法:
1、將花椰菜洗淨後去皮,去掉粗梗取菜花的部位,等水滾後丟下花椰菜燙1~2分鐘取出,瀝乾放涼。
2、將花椰菜與7倍粥用攪拌器一起打泥。
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寶寶副食品-紅蘿蔔蘋果米糊│5m+
適合年齡:5m
做法:
1、紅蘿蔔去皮切小丁,蘋果去皮切小丁。
2、一起放電鍋,外鍋放半米杯水蒸熟,蒸好悶5~10分鐘。
3、與7倍粥用攪拌器一起打泥。
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寶寶副食品-吻仔魚米糊│7m+
適合年齡:7m
做法:
1、將吻仔魚洗淨,等水滾後丟下吻仔魚過水燙一下,迅速撈起去腥。
2、重新燒水,等水滾後將吻仔魚燙熟後取出,瀝乾放涼。
3、將吻仔魚與7倍粥用攪拌器一起打泥。
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寶寶副食品-地瓜葉泥米糊│4m+
適合年齡:4m
做法:
1、等水滾後丟下地瓜葉燙60~90秒取出,瀝乾放涼。
2、將地瓜葉剪小塊後與7倍粥用攪拌器一起打泥。
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