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寶寶副食品-高麗菜泥│4m+

IMG_6336.JPG

適合年齡:4m
做法:
1、將高麗菜外層可能農藥多的葉片剝除,再將中央的葉梗切除,然後一片片剝掉葉子清洗。(高麗菜不要切太小塊,切口愈多、燙菜時營養流失愈快,大塊下去燙熟再取出弄小塊泥會保留較多營養。)
2、等水滾後丟下高麗菜燙1~3分鐘取出,放涼後打泥。或內鍋水蓋過高麗菜,外鍋2米杯水煮軟,高麗菜挑出來打泥,煮高麗菜的水可當高湯用來煮粥。
3、高麗菜放涼後與10倍粥用攪拌器一起打泥。

宸宸喜愛程度:🐳🐳🐳


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    高麗菜 副食品 寶寶食譜
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